Qi gong des yeux : reposer la vue pour préserver le contour de l’oeil

Nos yeux sont constamment sollicités : écrans, stress visuel, fatigue… Prendre soin de sa vue est essentiel non seulement pour notre confort quotidien, mais aussi pour la beauté et l’éclat de notre regard. Le Qi Gong des yeux est une pratique douce et profonde issue de la tradition chinoise. Le Qi Gong est une technique puissante pour revitaliser nos yeux de l’intérieur, avec des bénéfices visibles sur le contour de l’œil.

Qu’est-ce que le Qi Gong des Yeux ? 

Le Qi Gong des yeux est une série d’exercices ciblés qui combinent mouvements, respiration, visualisations et points d’acupression . Contrairement à des exercices oculaires classiques axés uniquement sur la musculature, le Qi Gong des yeux vise à harmoniser le flux d’énergie vitale (Qi) dans les méridiens qui traversent les yeux et le contour de l’oeil.

Les principes clés du Qi Gong des yeux incluent :

• Mouvements oculaires doux et lents : Des rotations, des balayages horizontaux et verticaux, des mouvements en diagonale, effectués en pleine conscience, pour assouplir les muscles oculaires et améliorer la coordination.
• Fixation douce : Alterner des moments de concentration douce sur des points précis avec des moments de relaxation visuelle.
• Visualisation : Imaginer une lumière douce et curative qui pénètre et nourrit les yeux.
• Respiration consciente : Synchroniser les mouvements avec une respiration calme et profonde pour amplifier le flux d’énergie.
• Points d’acupression : Stimuler délicatement certains points autour des yeux pour favoriser la circulation et détendre les tensions.

Les Bienfaits du Qi Gong pour la beauté du regard

La pratique régulière du Qi Gong des yeux offre une multitude de bienfaits qui se répercutent directement sur la beauté et l’éclat du contour de l’œil :

• Amélioration de la microcirculation : Les mouvements doux et la respiration favorisent une meilleure circulation sanguine et lymphatique autour des yeux. Cela aide à réduire les cernes, les poches et le teint terne, révélant un regard plus frais et lumineux.
• Détente des muscles oculaires et faciaux : Les tensions chroniques autour des yeux peuvent créer des ridules et un aspect fatigué. Le Qi Gong aide à relâcher ces tensions, lissant ainsi le contour de l’œil et prévenant l’apparition des rides d’expression.
• Stimulation du drainage lymphatique : En décongestionnant la zone, le Qi Gong contribue à diminuer les poches sous les yeux, affinant le contour et apportant une apparence plus reposée.
• Énergie et vitalité du regard : Lorsque l’énergie circule librement dans la région des yeux, le regard gagne en vivacité et en éclat. Des yeux détendus et bien irrigués sont naturellement plus beaux et expressifs.

Une Vision Claire pour un Regard Éclatant

Prendre soin de sa vue est intrinsèquement lié à la beauté du contour de l’œil. Des yeux fatigués, secs ou sursollicités se traduisent souvent par un regard terne, des poches ou des cernes accentués, des clignements excessifs et/ou une tension générale autour des yeux qui favorise l’apparition et l’évolution des « pattes d’oie ».

Le Qi Gong des yeux, en améliorant la fonction oculaire globale, contribue à :

• Réduire la fatigue oculaire : Des yeux moins fatigués sont plus détendus et lumineux.
• Améliorer la lubrification : Une bonne hydratation de l’œil contribue à un regard plus clair et confortable.
• Favoriser une meilleure concentration visuelle : Un regard vif et alerte est un atout de beauté indéniable.

En cultivant une vision claire et en prenant soin de la santé de vos yeux, vous investissez directement dans la beauté et l’éclat de votre regard.

perfectionnez votre routine avec gua sha

Le Qi Gong des yeux est une pratique accessible à tous, mais pour en optimiser les bienfaits sur le contour de l’œil et sublimer votre routine de soins, Ridoki et (R)évolution sont de précieux alliés.

(R)évolution, Sculpteur Gua Sha nouvelle généraiton par son profilage et à l’aide d’une technique ciblée, complète les vertus du Qi Gong. Il lifte la paupière pour un regard plus ouvert, plus vif. Il détend les muscles orbiculaires et lisse les « pattes d’oie ».

Ridoki permet de stimuler la fermeté de l’épiderme. Il détend les tensions musculaires autour des yeux de manière complémentaire et repulpe tempes et paupières.

Prenez soin de vos yeux c’est très important. La beauté de votre regard s’épanouira naturellement.

Tu souhaites parfaire pour parfaire le rituel beauté de ton contour de l’oeil?
Je vous invite à découvrir les tehniques FEMME Institut en Beauty Time .
S’il y a de la demande, j’envisagerai d’animer une session ciblée contour des yeux et Qi Gong avec plaisir ! Vous retrouverez un regard visiblement plus jeune, éclatant et plein de vitalité.

Les dates des Beauty Time sont communiquées chaque mois sur instagram. Vous retrouverez un regard visiblement plus jeune, éclatant et plein de vitalité.

Merci pour votre fidélité et au grand plaisir de vous retrouver !

A très vite,
Farah