Les saisons et La peau : L’été – Rayonner

L’été, saison de la plénitude et de l’expansion, est régi en médecine traditionnelle chinoise par l’élément Feu. Cette année l’été sonnera demain, le 5 mai, et s’étendra jusqu’au 18 juillet.
Associé au Cœur et à l’intestin grêle, la qalité de votre feu se manifeste par l’éclat du teint et la clarté du regard.

Lorsque le Feu est en harmonie, le regard est brillant, vif et présent. Il rappelle celui des jeunes enfants dont le Feu est l’élément premier.
La peau bénéficie alors d’une vitalité naturelle. Le teint est clair et rayonnant..

Si l’élément Feu bascule en excès il devient alors une chaleur toxique : inflammations et rougeurs marquent le visage.

La Symbiose du Cœur et de l’Épiderme

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise : « le Cœur fleurit au visage ». La circulation sanguine impulsée par le coeur innerve les tissus cutanés pour leur apporter nutriments et oxygène. L’été invite à une vigilance particulière : une chaleur externe excessive peut fragiliser les vaisseaux capillaires ou épuiser les liquides organiques (Jin Ye), laissant la peau déshydratée et terne. En Médecine Chinoise on veille à la qualité du sang et à l’équilibre du feu par l’alimentation et une cosmétique adaptée. Voici quelques tips :

Diététique d’été : Nourrir la Fraîcheur

Pour tempérer l’ardeur estivale, l’alimentation doit privilégier la saveur amère (en quantité modérée) et les aliments de nature fraîche ou froide :

Hydrater par le végétal : Consommer concombre, pastèque, tomate, aubergine, lapin, crabe, asperges, celeri, pamplemousse pour régénérer les fluides.
Clarifier la chaleur : Le thé vert, le chrysanthème et la menthe aident à évacuer le feu interne.
Éviter les excès : Limiter les aliments trop épicés, l’alcool et le café qui exacerbent le feu du Cœur et favorisent les éruptions cutanées.

Nota : simplifiez toujours en vous écoutant. Vous n’avez pas envie d’un cassoulet en ou d’une raclette en été. La Nature est bien faite et en mangeant des produits frais, locaux et de saison vous faîtes déjà ce qu’il faut sans rien faire. il se peut aussi que votre corps soit envahi par le froid, dans ce cas vous le sentirez et vous dirigerez vers des boissons chaudes comme les tisanes et les soupes.

Rituels Cosmétiques d’été : Apaiser et Protéger

L’été demande une approche protectrice et calmante pour protéger et apaiser la barrière cutanée :

Textures aqueuses : Privilégier des sérums désaltérants, à base d’acide hyaluronique ou d’extraits d’algues pour compenser la perte d’eau. Et bien sûr : buvez .
Hydrolats rafraîchissants : Vaporiser de l’hydrolat de lavande ou de bleuet pour apaiser les irritations et la chaleur.
Drainage au Gua Sha : C’est la saison où le roll-on en pierre (qui ne sert pas à grand chose à longueur d’année sauf en cas d’acné) devient votre meilleur allié. Passer votre roll-on va apaiser la chaleur, drainer la lymphe et lisser les traits échauffés. Attention cependant à ne pas utiliser votre roll-on très froid ou glacé. La peau n’aime pas les variations de T°C importantes. A utiliser à température ambiante, les pierres sont fraîches naturellement.

Points d’Acupression du Visage à Stimuler en été :

Pour harmoniser l’énergie estivale, masser doucement ces points avec la pulpe des doigts ou l’extrémité d’un outil de massage :

Quanliao (Creux de la Pommette) : Sous l’os malaire, ce point lié à l’Intestin Grêle aide à décongestionner le visage et à illuminer le teint.
20 Gros Intestin (Yingxiang) : Situé sur le sillon nasogénien, au niveau du milieu de l’aile du nez. Il clarifie la chaleur du visage et aide à réduire les rougeurs.
3 Intestin Grêle (Houxi) : ICI pour visualiser. Bien que situé sur la main, c’est le point clé pour calmer le Feu du Cœur et de l’Intestin grêle, apaisant ainsi les inflammations qui remontent au visage.
Taiyang : Sur les tempes. Ce point libère la pression oculaire et thermique accumulée pendant la journée. A faire en toute saison.

Je vous propose de visualiser ces points sur ce POST Instagram.

Le Soin FEMME Institut en Été ?

J’ai étudié Le Soin d’été pour réguler les chaleurs internes.

Durant cette saison, le corps a tendance à stocker. Le Soin permet de :

Nettoyer et relancer l’activité des systèmes circulatoires par le biais de gestes stimulants doux, frais et drainants. Les rougeurs et irritations comme la couperose ou les dartres s’apaisent.
Drainer la chaleur et les stagnations : ces techniques désengorgent les tissus du visage pour des contours définis et un teint glowy assuré.
Equilibrer l’esprit : En travaillant sur les fascias et les muscles, on libère les tensions cumulées. Le système nerveux s’apaise, il fait tout de suite moins chaud !

Que ce soit pour le Soin ou pour un accompagnement sur mesure via mes séances Beauty Time en visio, il est essentiel d’adapter sa gestuelle et ses soins aux saisons . En visio, je vous guide pas à pas pour que vous puissiez reproduire ces techniques chez vous.

L’accès à mon agenda est ICI, et les dates des Beauty Time sont communiquées chaque mois sur Instagram.
Bienvenue à vous,
Au plaisir de mettre en valeur votre beauté et votre éclat ♥